体幹・バランス＆加圧トレーニングを体験させていただきました☆
私の場合、左右の肩の高さのずれ、肩の位置が前に出過ぎ、背中が反りすぎなど･･･様々な体の歪みが、肩凝りや

ランニング時の関節の痛みなどに影響してしまっていたようです･･･(´Д`；)

まずはバランスと体幹からってことで、アスリートの試合等にも帯同してサポートされている播磨トレーナーに

鍛えて頂きましたが、短時間なのに終わるころには歪みが改善されていてビックリ･･････(ﾟдﾟ)！

そして初体験の加圧トレーニング。
動きはハードじゃないのに高い効果ってめんどくさがりには最高です（笑）･･･血流が無茶苦茶良くなるので脂肪

燃焼、更に美肌効果もあるとのこと♡･･･実際終わり直後から体がポカポカすぎて熱い！･････続ければ確実に

効果がでるってのも頷けましたー☆

体験コースもあって、初心者でも播磨トレーナーが本当にわかり易く指導してくださるので、興味のある方は

ぜひオススメです～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

播磨トレーナー丁寧なご指導ありがとうございました！！