28日 3月 2017

今回も賑やかに開催させて頂きました^ ^ ２回目の方々は呼吸のコントロールも少しずつ出来て胸郭の動きが出て来ました！ 今回は初めての方が3人も来てくださり姿勢改善を実感してくれました。 来月も開催予定ですので決まりましたら告知させて頂きます^ ^

21日 3月 2017

久しぶりの開催となりましたが、「美姿勢エクササイズ」開催させていただきました。 今回も姿勢のモニタリングから始め、自分の体のゆがみに気づいてもらいその後に姿勢の改善・維持をするトレーニングを行いました。 今回は人数も少なかったので内容を濃いめにしっかりお伝えできました！...