マンツーマンコンディショニング
＜完全予約制＞
昨日から試合がスタートしました！
CASELYという2dayトーナメントです。
トレーニングの合間にはしっかりトレーニングです！
傷害がある子には原因の理解と、どの様な体の使い方をすれば負担がかからず効率の良い身体の使い方になるかを説明していきます。
みんなで同じトレーニングをしていても質の高さによって効果の出方は人それぞれです。
写真の様な「キャット」と呼ばれるメニューでも意識をしっかりしながら行うのと、ただ真似をするのでは全然違いました^^;
まずは基本的な事をしっかりと行えるようきっちり理解してもらいます。
写真はギャラリーとして毎日こちらのページに載せていますのでチェックしてください⬇︎^ ^⬇︎
